Acrescente 2 pesinhos para turbinar o exercício, 1 em cada mão. Conforme você dobra a perna direita, este pesinho na mão direita deve ser mantido ao lado do seu quadril direito. Se você gostaria de ter quadris mais largos, cá estãeste alguns passos para ajudá-la a parecer mais curvilínea. Por isso, se você quer diminuir este quadril, vo